In Verbidung zu Dir - Yoni Steaming

Embodiment ist zu einem richtigen Buzz-Word geworden und ich glaube wir kennen uns mittlerweile gut genug, dass du weißt, dass mir Trends nicht liegen. 

Ich finde, dass es viel zu häufig nur darauf ankommt, wie Dinge aussehen, als darauf wie sie sich wirklich anfühlen. Selicare und Spiritualität sollte keine Performance sein, sondern etwas, das dir ganz persönlich hilft, wirklich bei dir anzukommen. Still zu werden und zu spüren, was du gerade wirklich brauchst. 

Meine eigene Weiblichkeit und Sexualität war für mich immer ein ganz heikles Thema. Ich habe nie gelernt, was es bedeutet in einer gesunden, liebevollen Beziehung mit mir selbst zu sein. 

Aber und darüber spreche ich auch hier, wessen Verantwortung ist das? Welche Konsequenzen ziehe ich für mich daraus? 

Wir alle haben immer die Möglichkeit uns zu entscheiden. Und ich habe mich entschieden zu lernen, was es bedeutet in meinem Körper anzukommen. Zu lernen was es bedeutet, eine tiefe und liebevolle Verbindung mit mir und meinen Bedürfnissen aufzubauen und diese auch zu kommunizieren. Ohne Scham und Schuld. Denn mein Leben ist meine Verantwortung und hängt von mir ab. 

Und nach dieser wirklich langen Einleitung, jetzt zum eigentlichen Thema dieses Blog Beitrags - Yoni Steaming. 

Vor ein paar Jahren bin ich zufällig über diese Praxis gestolpert, als ich einen Kurs zum Thema Weiblichkeit und Embodiment gemacht habe. Ich war sehr skeptisch und hatte ehrlich auch ein bisschen Angst vor dem ganzen Aufwand. Aber als ich es dann einmal ausprobiert hatte, war ich sofort begeistert und habe zum Ende meiner zweiten Schwangerschaft und auch im Wochenbett regelmäßig Yoni Steamings, also vaginal Dampfbäder gemacht. 

Auf körperlicher Ebene helfen diese Dampfbäder mit verschiedenen Kräutern, die Schleimhäute zu reinigen, zu entlasten und zu stärken. 

Auf spiritueller Ebene sind sie eine Möglichkeit des intensives Rückzugs zu uns. Und darum soll es heute gehen. 

Unser Schoßraum ist ein Portal, selbst wenn du nicht mehr menstruierst, oder auch keine Kidner geboren hast, als weibliches Wesen ist dies der Ort, an dem Leben entsteht. Wenn auch 'nur' potenziell. Ich glaube an die Große Mutter und dass alles Leben von ihr kommt. Ich glaube an ihre Fülle und ihren Überfluss und unser Schoßraum ist die direkte Verbindung zu ihr und ihrer göttliche Schöpferkraft. 

Wenn ich mich bewusst mit diesem Raum in mir verbinde, dann verbinde ich mich auch mit ihrer Kraft und ihrer Liebe. Ich beginne auf diese innere Weisheit zu hören. Das kann deine Intuition sein, oder wenn du religiös bist, kann es dir göttliche Führung sein. 

Aber ich glaube daran, dass es etwas größeres als unser rationales Wissen gibt, das uns leitet. Wir müssen uns nur die Zeit nehmen zu lauschen. 

Ein solches Dampfbad kann eine Möglichkeit sein, dies zu tun. Eigentlich ist es wie eine Meditation mit etwas mehr Wellness Anteilen. Was wir aber bewusst tun ist, unseren Körper und unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen, um so mehr und mehr unserer inneren Stimme lauschen zu können. Und natürlich gibt es dafür viele unterschiedliche Wege. 

Aber ich glaube gerade für uns Frauen ist diese bewusste Verbindung zu unserem Schoßraum so wichtig. Ich glaube in der heutigen Zeit haben so viele von uns diese liebevolle Verbindung zu sich selbst verloren. Ich glaube viele Frauen wissen nicht mal mehr wie sie eigentlich wirklich aussehen, wie sich ihr Körper wirklich anfühlt, weil diese ganze Welt darauf ausgelegt scheint, uns immer weiter von uns selbst zu entfernen. 

Der größte Akt der Rebellion in einer solchen Zeit ist meiner Meinung nach, wieder zu sich zurückzukommen. Weniger nach außen zu schauen und viel viel mehr nach Innen. Und ja - es ist ein Dampfbad, aber eben, es ist ein Dampfbad! 

Und ich glaube, das sind die besten Dinge. Einfach. Unkompliziert. Authentisch. 

Vielleicht probierst du es einfach mal aus. Ich habe einen Guide dazu geschrieben und auch eine kleine Kräutermischung zusammengestellt, die du gerne testen kannst. Ich freue mich auf dein Feedback. 

Von Herzen, 

Asrai